Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
poids contrôle, canelle, sèche, instantanée, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 381 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 16 g 58%
- Sucres 14 g —
- Sodium 399 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,04 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamine B6 0,79 mg 46%
- Folates (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 201 mg 15%
- Fer 18,5 mg 103%
- Magnésium 100 mg 24%
- Phosphore 302 mg 24%
- Potassium 575 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,22 mg 25%
- Manganèse 2,8 mg 121%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 16 g | 52 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,8 g | 26 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 79 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 31 g | 105 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 39 g | 131 g | 12 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker : 381 kcal, 16 g de protéines, 52 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker : 191 kcal, 7,8 g de protéines, 26 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker : 572 kcal, 23 g de protéines, 79 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker : 762 kcal, 31 g de protéines, 105 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), poids contrôle, canelle, sèche, Quaker : 953 kcal, 39 g de protéines, 131 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6697 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues