Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de merlan bleu

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides0 g

Lipides0,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	77	18 g	0,8 g
50 g	50 g	39	8,8 g	0,4 g
150 g	150 g	116	26 g	1,2 g
200 g	200 g	154	35 g	1,6 g
250 g	250 g	193	44 g	2 g

Combien de calories dans 100 g de filet de merlan bleu ?

100 g de filet de merlan bleu : 77 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de merlan bleu ?

50 g de filet de merlan bleu : 39 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de merlan bleu ?

150 g de filet de merlan bleu : 116 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de merlan bleu ?

200 g de filet de merlan bleu : 154 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de merlan bleu ?

250 g de filet de merlan bleu : 193 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 549 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues