Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lingue bleue, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
80
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 80 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 92,8 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 26,8 mg 6%
- Phosphore 151 mg 12%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Sélénium 23,2 µg 42%
- Iode 9,8 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 38 g | 0 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 47 g | 0 g | 1,1 g |
Questions sur : Lingue bleue, crue
Combien de calories dans 100 g de lingue bleue, crue ?
100 g de lingue bleue, crue : 80 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lingue bleue, crue ?
50 g de lingue bleue, crue : 40 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lingue bleue, crue ?
150 g de lingue bleue, crue : 119 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lingue bleue, crue ?
200 g de lingue bleue, crue : 159 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lingue bleue, crue ?
250 g de lingue bleue, crue : 199 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26194 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues