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Feuilles de moringa
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies dans de l'eau non salée
70
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,6 g
Glucides11 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 70 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 1 g 1%
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 890 µg 99%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Folates (B9) 220 µg 55%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 280 mg 22%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 340 mg 7%
- Cuivre 0,06 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 28 g | 2,5 g |
Questions sur : Feuilles de moringa
Combien de calories dans 100 g de feuilles de moringa ?
100 g de feuilles de moringa : 70 kcal, 6,6 g de protéines, 11 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de moringa ?
50 g de feuilles de moringa : 35 kcal, 3,3 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de moringa ?
150 g de feuilles de moringa : 105 kcal, 9,9 g de protéines, 17 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de feuilles de moringa ?
200 g de feuilles de moringa : 140 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de feuilles de moringa ?
250 g de feuilles de moringa : 175 kcal, 17 g de protéines, 28 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-237 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues