Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épaule de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

sans gras ni couenne, crue

135

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0 g

Lipides5,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	135	21 g	5,8 g
50 g	50 g	68	10 g	2,9 g
150 g	150 g	203	31 g	8,7 g
200 g	200 g	270	41 g	12 g
250 g	250 g	338	51 g	15 g

Combien de calories dans 100 g d’épaule de porc ?

100 g d’épaule de porc : 135 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épaule de porc ?

50 g d’épaule de porc : 68 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épaule de porc ?

150 g d’épaule de porc : 203 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épaule de porc ?

200 g d’épaule de porc : 270 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épaule de porc ?

250 g d’épaule de porc : 338 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : BLS (Germany) U665100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues