Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épaule de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans gras, cuite, avec du brocoli et des carottes, avec de l’huile, de l’oignon et de l’ail, salée
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides1,1 g
Lipides6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Fibres 0,9 g 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 1,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 2,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 2,6 g | 15 g |
Aliments similaires
- Bœuf paleronsans matière grasse, cuit, avec pomme de terre, sans sel166 kcal / 100 g
- Paleron de bœufsans graisse, frit à l’huile de soja, salé259 kcal / 100 g
- Jarret de bœuf au brocoli et à la carottesans gras, cuit, avec huile, oignon et ail, avec sel234 kcal / 100 g
- Bœuf haché de paleroncuit, avec des légumes – carotte, chayotte et gousse, avec de l’huile, de l’oignon et de l’ail, non salé154 kcal / 100 g
- Quartier avant de bœufsans gras, cuit, avec des pommes de terre et des légumes – carotte, chayotte, haricots verts, avec de l’huile, de l’oignon et de l’ail, non salé143 kcal / 100 g
- Jarret de bœufsans gras, cuit, avec patate douce et carotte, avec huile, oignon et ail, avec sel243 kcal / 100 g
- Épaule de porcbraisée (avec huile, oignon et ail), non salée252 kcal / 100 g
- Paleron de bœuf aux pommes de terreviande, avec du persil, de l’huile de soja, de l’oignon et de l’ail, avec du sel162 kcal / 100 g
- Épaule de veaubraisée, sans matière grasse116 kcal / 100 g
- Rôti de palette de bœufdésossé, viande maigre uniquement, paré à 0" de graisse, choice, cuit, braisé200 kcal / 100 g
Questions sur : Épaule de bœuf
Combien de calories dans 100 g d’épaule de bœuf ?
100 g d’épaule de bœuf : 139 kcal, 20 g de protéines, 1,1 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épaule de bœuf ?
50 g d’épaule de bœuf : 70 kcal, 9,9 g de protéines, 0,5 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épaule de bœuf ?
150 g d’épaule de bœuf : 209 kcal, 30 g de protéines, 1,6 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’épaule de bœuf ?
200 g d’épaule de bœuf : 278 kcal, 40 g de protéines, 2,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’épaule de bœuf ?
250 g d’épaule de bœuf : 348 kcal, 50 g de protéines, 2,6 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : tbca BRC0439F · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
