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Épaule d’agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

quart avant, maigre séparable, rôtie à basse température

191
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides10 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 191 kcal —
  • Protéines 25 g 50%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 80 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 2,7 µg 113%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Phosphore 197 mg 16%
  • Potassium 334 mg 7%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Sélénium 6,8 µg 12%
  • Iode 2,5 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5,1 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Questions sur : Épaule d’agneau

Combien de calories dans 100 g d’épaule d’agneau ?

100 g d’épaule d’agneau : 191 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épaule d’agneau ?

50 g d’épaule d’agneau : 96 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épaule d’agneau ?

150 g d’épaule d’agneau : 287 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épaule d’agneau ?

200 g d’épaule d’agneau : 382 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épaule d’agneau ?

250 g d’épaule d’agneau : 478 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) M1127 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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