Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épaule d’agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
quart avant, maigre et gras séparables, rôtie à basse température
289
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides23 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 23 g 30%
- Acides gras saturés 9,1 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Sélénium 5,7 µg 10%
- Iode 2,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
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Questions sur : Épaule d’agneau
Combien de calories dans 100 g d’épaule d’agneau ?
100 g d’épaule d’agneau : 289 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épaule d’agneau ?
50 g d’épaule d’agneau : 145 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épaule d’agneau ?
150 g d’épaule d’agneau : 434 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’épaule d’agneau ?
200 g d’épaule d’agneau : 578 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’épaule d’agneau ?
250 g d’épaule d’agneau : 723 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1209 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
