Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, sot-l'y-laisse, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 150 mg 7%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 35%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 6,8 µg 282%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 5,5 mg 31%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 6 mg 55%
- Cuivre 0,19 mg 22%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 29,8 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 portion | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portions | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Émeu, sot-l'y-laisse, cru
Combien de calories dans 100 g d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
100 g d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 141 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
1 portion (85 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 120 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
2 portions (170 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 240 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
½ portion (42,5 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 60 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
3 portions (255 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 360 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
4 portions (340 g) d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 479 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
50 g d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 71 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, sot-l'y-laisse, cru ?
150 g d’émeu, sot-l'y-laisse, cru : 212 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues