Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, filet de l'éventail, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 120 mg 5%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 6,7 µg 278%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 4,5 mg 25%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 32,5 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 portion | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portions | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portions | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 portions | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Questions sur : Émeu, filet de l'éventail, cru
Combien de calories dans 100 g d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
100 g d’émeu, filet de l'éventail, cru : 103 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
1 portion (85 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru : 88 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
2 portions (170 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru : 175 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
½ portion (42,5 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru : 44 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
3 portions (255 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru : 263 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
4 portions (340 g) d’émeu, filet de l'éventail, cru : 350 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
50 g d’émeu, filet de l'éventail, cru : 52 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, filet de l'éventail, cru ?
150 g d’émeu, filet de l'éventail, cru : 155 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174476 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues