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dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, rôtie, chair et peau
190
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides7,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 10,1 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 19 g |
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- Dindon viande blanche ou brune fumée cuite avec peau désosséeviande blanche ou brune, fumée, cuite, avec peau, désossée208 kcal / 100 g
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- Dinde jeune viande seulement rôtiejeune, viande seulement, rôtie182 kcal / 100 g
Questions sur : dinde
Combien de calories dans 100 g de dinde ?
100 g de dinde : 190 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde ?
50 g de dinde : 95 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde ?
150 g de dinde : 285 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde ?
200 g de dinde : 380 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde ?
250 g de dinde : 475 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-367 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
