Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-jarret d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 2,6 µg 110%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 23,4 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 portion | 28,4 g | 35 | 5,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 4 portions | 113,4 g | 142 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 0 g | 11 g |
Questions sur : Demi-jarret d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-jarret d'agneau ?
100 g de demi-jarret d'agneau : 125 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de demi-jarret d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de demi-jarret d'agneau : 35 kcal, 5,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de demi-jarret d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de demi-jarret d'agneau : 71 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de demi-jarret d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de demi-jarret d'agneau : 18 kcal, 2,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de demi-jarret d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de demi-jarret d'agneau : 106 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de demi-jarret d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de demi-jarret d'agneau : 142 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-jarret d'agneau ?
50 g de demi-jarret d'agneau : 63 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-jarret d'agneau ?
150 g de demi-jarret d'agneau : 188 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172486 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues