Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-jarret d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et gras séparable, paré à 1/8" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,9 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 2,5 µg 106%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 52 | 5,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 26 | 2,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 portions | 113,4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,5 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
Questions sur : Demi-jarret d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-jarret d'agneau ?
100 g de demi-jarret d'agneau : 185 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de demi-jarret d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de demi-jarret d'agneau : 52 kcal, 5,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de demi-jarret d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de demi-jarret d'agneau : 105 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de demi-jarret d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de demi-jarret d'agneau : 26 kcal, 2,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de demi-jarret d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de demi-jarret d'agneau : 157 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de demi-jarret d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de demi-jarret d'agneau : 210 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-jarret d'agneau ?
50 g de demi-jarret d'agneau : 93 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-jarret d'agneau ?
150 g de demi-jarret d'agneau : 278 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174374 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues