Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-jarret d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,7 g 9%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 5 mg 46%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 31,7 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 portion | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portions | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Demi-jarret d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-jarret d'agneau ?
100 g de demi-jarret d'agneau : 180 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de demi-jarret d'agneau ?
1 portion (85 g) de demi-jarret d'agneau : 153 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de demi-jarret d'agneau ?
2 portions (170 g) de demi-jarret d'agneau : 306 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de demi-jarret d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de demi-jarret d'agneau : 77 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de demi-jarret d'agneau ?
3 portions (255 g) de demi-jarret d'agneau : 459 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de demi-jarret d'agneau ?
4 portions (340 g) de demi-jarret d'agneau : 612 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-jarret d'agneau ?
50 g de demi-jarret d'agneau : 90 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-jarret d'agneau ?
150 g de demi-jarret d'agneau : 270 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172487 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues