Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-jarret d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et gras séparable, paré à 1/8" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 217 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 2,7 µg 112%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 29,7 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portions | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portions | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 portions | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Questions sur : Demi-jarret d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-jarret d'agneau ?
100 g de demi-jarret d'agneau : 217 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de demi-jarret d'agneau ?
1 portion (85 g) de demi-jarret d'agneau : 184 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de demi-jarret d'agneau ?
2 portions (170 g) de demi-jarret d'agneau : 369 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de demi-jarret d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de demi-jarret d'agneau : 92 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de demi-jarret d'agneau ?
3 portions (255 g) de demi-jarret d'agneau : 553 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de demi-jarret d'agneau ?
4 portions (340 g) de demi-jarret d'agneau : 738 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-jarret d'agneau ?
50 g de demi-jarret d'agneau : 109 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-jarret d'agneau ?
150 g de demi-jarret d'agneau : 326 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172548 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues