Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish curry
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 4.9 g 10%
- Glucides 5.3 g 2%
- Lipides 5.4 g 7%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 2.6 g —
- Sodium 351 mg 15%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 8.9 mg 10%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Vitamine K 8.8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0.33 µg 14%
- Choline 27.5 mg 5%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0.62 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Sélénium 7.4 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.9 g | 5.3 g | 5.4 g |
| 1 portion | 240 g | 223 | 11.9 g | 12.6 g | 13 g |
| 2 portions | 480 g | 446 | 23.7 g | 25.2 g | 26 g |
| ½ portion | 120 g | 112 | 5.9 g | 6.3 g | 6.5 g |
| 3 portions | 720 g | 670 | 35.6 g | 37.8 g | 39 g |
| 4 portions | 960 g | 893 | 47.4 g | 50.4 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 2.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.4 g | 7.9 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9.9 g | 10.5 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12.4 g | 13.1 g | 13.6 g |
Questions sur : Fish curry
Combien de calories dans 100 g de fish curry ?
100 g de fish curry : 93 kcal, 4.9 g de protéines, 5.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de fish curry ?
1 portion (240 g) de fish curry : 223 kcal, 11.9 g de protéines, 12.6 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de fish curry ?
2 portions (480 g) de fish curry : 446 kcal, 23.7 g de protéines, 25.2 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de fish curry ?
½ portion (120 g) de fish curry : 112 kcal, 5.9 g de protéines, 6.3 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de fish curry ?
3 portions (720 g) de fish curry : 670 kcal, 35.6 g de protéines, 37.8 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de fish curry ?
4 portions (960 g) de fish curry : 893 kcal, 47.4 g de protéines, 50.4 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish curry ?
50 g de fish curry : 47 kcal, 2.5 g de protéines, 2.6 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish curry ?
150 g de fish curry : 140 kcal, 7.4 g de protéines, 7.9 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27150320 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues