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Crème d'asperges
Calories et valeurs nutritionnelles
en boîte, condensée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 669 mg 29%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 22 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 13 mg 2%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 1,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 portion | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 portions | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ portion | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 portions | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 portions | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
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- Asperge conserve solides et liquidesolides et liquide15 kcal / 100 g
- Asperge conserve solides et liquide non saléesolides et liquide, non salée15 kcal / 100 g
Questions sur : Crème d'asperges
Combien de calories dans 100 g de crème d'asperges ?
100 g de crème d'asperges : 69 kcal, 1,8 g de protéines, 8,1 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (126 g) de crème d'asperges ?
1 portion (126 g) de crème d'asperges : 87 kcal, 2,3 g de protéines, 10 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (252 g) de crème d'asperges ?
2 portions (252 g) de crème d'asperges : 174 kcal, 4,6 g de protéines, 21 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63 g) de crème d'asperges ?
½ portion (63 g) de crème d'asperges : 43 kcal, 1,1 g de protéines, 5,1 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (378 g) de crème d'asperges ?
3 portions (378 g) de crème d'asperges : 261 kcal, 6,9 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (504 g) de crème d'asperges ?
4 portions (504 g) de crème d'asperges : 348 kcal, 9,2 g de protéines, 41 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crème d'asperges ?
50 g de crème d'asperges : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 4,1 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crème d'asperges ?
150 g de crème d'asperges : 104 kcal, 2,7 g de protéines, 12 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171537 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
