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Crème d'asperges
Calories et valeurs nutritionnelles
en boîte, préparée avec un volume de lait égal
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 6,3 g 2%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sodium 420 mg 18%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,36 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,15 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 portion | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 portions | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ portion | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 portions | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 portions | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
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- Asperge conserve solides et liquidesolides et liquide15 kcal / 100 g
- Asperge conserve solides et liquide non saléesolides et liquide, non salée15 kcal / 100 g
Questions sur : Crème d'asperges
Combien de calories dans 100 g de crème d'asperges ?
100 g de crème d'asperges : 65 kcal, 2,6 g de protéines, 6,3 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (248 g) de crème d'asperges ?
1 portion (248 g) de crème d'asperges : 161 kcal, 6,3 g de protéines, 16 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (496 g) de crème d'asperges ?
2 portions (496 g) de crème d'asperges : 322 kcal, 13 g de protéines, 31 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124 g) de crème d'asperges ?
½ portion (124 g) de crème d'asperges : 81 kcal, 3,2 g de protéines, 7,8 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (744 g) de crème d'asperges ?
3 portions (744 g) de crème d'asperges : 484 kcal, 19 g de protéines, 47 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (992 g) de crème d'asperges ?
4 portions (992 g) de crème d'asperges : 645 kcal, 25 g de protéines, 63 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crème d'asperges ?
50 g de crème d'asperges : 33 kcal, 1,3 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crème d'asperges ?
150 g de crème d'asperges : 98 kcal, 3,8 g de protéines, 9,5 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172891 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
