Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature
Calories et valeurs nutritionnelles
type ritz, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 480 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 8,7 g —
- Sodium 667 mg 29%
- Cholestérol 0,92 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Vitamine K 19,1 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 135 µg 34%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 9,6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 115 mg 9%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 19,9 mg 5%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,37 mg 16%
- Sélénium 6,1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
Questions sur : Craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature ?
100 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature : 480 kcal, 7,6 g de protéines, 63 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature ?
50 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature : 240 kcal, 3,8 g de protéines, 32 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature ?
150 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature : 720 kcal, 11 g de protéines, 95 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature ?
200 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature : 959 kcal, 15 g de protéines, 126 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature ?
250 g de craquelin, blé, type collation (type Ritz), nature : 1199 kcal, 19 g de protéines, 158 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4072 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues