Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, type collation, avec blé entier
Calories et valeurs nutritionnelles
avec blé entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 463 kcal —
- Protéines 7.3 g 15%
- Glucides 63.5 g 23%
- Lipides 17.8 g 23%
- Acides gras saturés 4.3 g 22%
- Fibres 4.9 g 18%
- Sucres 10.4 g —
- Sodium 748 mg 33%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.9 mg 19%
- Vitamine K 14.2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 10%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 167 mg 13%
- Fer 3.6 mg 20%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 356 mg 28%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.92 mg 40%
- Sélénium 8.7 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7.3 g | 63.5 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.6 g | 31.7 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 10.9 g | 95.2 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 14.6 g | 126.9 g | 35.7 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18.2 g | 158.7 g | 44.6 g |
Questions sur : Craquelin, type collation, avec blé entier
Combien de calories dans 100 g de craquelin, type collation, avec blé entier ?
100 g de craquelin, type collation, avec blé entier : 463 kcal, 7.3 g de protéines, 63.5 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, type collation, avec blé entier ?
50 g de craquelin, type collation, avec blé entier : 232 kcal, 3.6 g de protéines, 31.7 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, type collation, avec blé entier ?
150 g de craquelin, type collation, avec blé entier : 695 kcal, 10.9 g de protéines, 95.2 g de glucides et 26.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, type collation, avec blé entier ?
200 g de craquelin, type collation, avec blé entier : 926 kcal, 14.6 g de protéines, 126.9 g de glucides et 35.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, type collation, avec blé entier ?
250 g de craquelin, type collation, avec blé entier : 1158 kcal, 18.2 g de protéines, 158.7 g de glucides et 44.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7440 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues