Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Club-sandwich au poulet grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
bacon et tomate, avec fromage, laitue et mayonnaise
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 17.2 g 34%
- Glucides 18.7 g 7%
- Lipides 8.1 g 10%
- Acides gras saturés 3.1 g 16%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 4.7 g —
- Sodium 630 mg 27%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 4.4 mg 5%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.61 mg 4%
- Vitamine K 8.7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 14%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamine B6 0.3 mg 17%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0.47 µg 20%
- Choline 47.8 mg 9%
Minéraux
- Calcium 95 mg 7%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Sélénium 24.8 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17.2 g | 18.7 g | 8.1 g |
| 1 portion | 268 g | 590 | 46.1 g | 50 g | 21.6 g |
| 2 portions | 536 g | 1179 | 92.1 g | 100.1 g | 43.1 g |
| ½ portion | 134 g | 295 | 23 g | 25 g | 10.8 g |
| 3 portions | 804 g | 1769 | 138.2 g | 150.1 g | 64.7 g |
| 4 portions | 1072 g | 2358 | 184.3 g | 200.1 g | 86.3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.6 g | 9.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 25.8 g | 28 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34.4 g | 37.3 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 46.7 g | 20.1 g |
Questions sur : Club-sandwich au poulet grillé
Combien de calories dans 100 g de club-sandwich au poulet grillé ?
100 g de club-sandwich au poulet grillé : 220 kcal, 17.2 g de protéines, 18.7 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (268 g) de club-sandwich au poulet grillé ?
1 portion (268 g) de club-sandwich au poulet grillé : 590 kcal, 46.1 g de protéines, 50 g de glucides et 21.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (536 g) de club-sandwich au poulet grillé ?
2 portions (536 g) de club-sandwich au poulet grillé : 1179 kcal, 92.1 g de protéines, 100.1 g de glucides et 43.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (134 g) de club-sandwich au poulet grillé ?
½ portion (134 g) de club-sandwich au poulet grillé : 295 kcal, 23 g de protéines, 25 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (804 g) de club-sandwich au poulet grillé ?
3 portions (804 g) de club-sandwich au poulet grillé : 1769 kcal, 138.2 g de protéines, 150.1 g de glucides et 64.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1072 g) de club-sandwich au poulet grillé ?
4 portions (1072 g) de club-sandwich au poulet grillé : 2358 kcal, 184.3 g de protéines, 200.1 g de glucides et 86.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de club-sandwich au poulet grillé ?
50 g de club-sandwich au poulet grillé : 110 kcal, 8.6 g de protéines, 9.3 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de club-sandwich au poulet grillé ?
150 g de club-sandwich au poulet grillé : 330 kcal, 25.8 g de protéines, 28 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170752 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues