Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ciboulette, lyophilisée
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 311 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 26 g 94%
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3415 µg 379%
- Vitamine C 660 mg 733%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamine B6 2 mg 117%
- Folates (B9) 108 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 813 mg 63%
- Fer 20 mg 111%
- Magnésium 640 mg 152%
- Phosphore 518 mg 41%
- Potassium 2960 mg 63%
- Zinc 5,1 mg 47%
- Cuivre 0,69 mg 76%
- Manganèse 1,4 mg 59%
- Sélénium 9,4 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 portion | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 portions | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ portion | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portions | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 portions | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
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Questions sur : Ciboulette, lyophilisée
Combien de calories dans 100 g de ciboulette, lyophilisée ?
100 g de ciboulette, lyophilisée : 311 kcal, 21 g de protéines, 38 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (0,2 g) de ciboulette, lyophilisée ?
1 portion (0,2 g) de ciboulette, lyophilisée : 1 kcal, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (0,4 g) de ciboulette, lyophilisée ?
2 portions (0,4 g) de ciboulette, lyophilisée : 1 kcal, 0,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0,1 g) de ciboulette, lyophilisée ?
½ portion (0,1 g) de ciboulette, lyophilisée : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (0,6 g) de ciboulette, lyophilisée ?
3 portions (0,6 g) de ciboulette, lyophilisée : 2 kcal, 0,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (0,8 g) de ciboulette, lyophilisée ?
4 portions (0,8 g) de ciboulette, lyophilisée : 2 kcal, 0,2 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ciboulette, lyophilisée ?
50 g de ciboulette, lyophilisée : 156 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ciboulette, lyophilisée ?
150 g de ciboulette, lyophilisée : 467 kcal, 32 g de protéines, 57 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
