Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou frisé

Calories et valeurs nutritionnelles

étuvé

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,6 g

Glucides2,9 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	46	3,6 g	2,9 g	0,6 g
50 g	50 g	23	1,8 g	1,4 g	0,3 g
150 g	150 g	69	5,4 g	4,3 g	0,9 g
200 g	200 g	92	7,2 g	5,8 g	1,2 g
250 g	250 g	115	9 g	7,2 g	1,5 g

Combien de calories dans 100 g de chou frisé ?

100 g de chou frisé : 46 kcal, 3,6 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou frisé ?

50 g de chou frisé : 23 kcal, 1,8 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou frisé ?

150 g de chou frisé : 69 kcal, 5,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou frisé ?

200 g de chou frisé : 92 kcal, 7,2 g de protéines, 5,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou frisé ?

250 g de chou frisé : 115 kcal, 9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G322152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues