Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou-fleur

Calories et valeurs nutritionnelles

sauté, sans matière grasse, à la poêle

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,8 g

Glucides11 g

Lipides0,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	71	4,8 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	36	2,4 g	5,3 g	0,3 g
150 g	150 g	107	7,3 g	16 g	0,8 g
200 g	200 g	142	9,7 g	21 g	1,1 g
250 g	250 g	178	12 g	27 g	1,4 g

Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?

100 g de chou-fleur : 71 kcal, 4,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?

50 g de chou-fleur : 36 kcal, 2,4 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?

150 g de chou-fleur : 107 kcal, 7,3 g de protéines, 16 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?

200 g de chou-fleur : 142 kcal, 9,7 g de protéines, 21 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?

250 g de chou-fleur : 178 kcal, 12 g de protéines, 27 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G311182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues