Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chicken or turkey hash

Calories et valeurs nutritionnelles

110
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,6 g
Glucides7 g
Lipides4,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 110 kcal —
  • Protéines 9,6 g 19%
  • Glucides 7 g 3%
  • Lipides 4,1 g 5%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 259 mg 11%
  • Cholestérol 30 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Vitamine K 12,8 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folates (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 25,3 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 96 mg 8%
  • Potassium 334 mg 7%
  • Zinc 0,89 mg 8%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Sélénium 9,2 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1109,6 g7 g4,1 g
1 portion190 g20918 g13 g7,8 g
2 portions380 g41836 g27 g16 g
½ portion95 g1059,1 g6,6 g3,9 g
3 portions570 g62755 g40 g23 g
4 portions760 g83673 g53 g31 g
50 g50 g554,8 g3,5 g2,1 g
150 g150 g16514 g11 g6,2 g
200 g200 g22019 g14 g8,2 g
250 g250 g27524 g17 g10 g

Questions sur : Chicken or turkey hash

Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey hash ?

100 g de chicken or turkey hash : 110 kcal, 9,6 g de protéines, 7 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (190 g) de chicken or turkey hash ?

1 portion (190 g) de chicken or turkey hash : 209 kcal, 18 g de protéines, 13 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (380 g) de chicken or turkey hash ?

2 portions (380 g) de chicken or turkey hash : 418 kcal, 36 g de protéines, 27 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (95 g) de chicken or turkey hash ?

½ portion (95 g) de chicken or turkey hash : 105 kcal, 9,1 g de protéines, 6,6 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (570 g) de chicken or turkey hash ?

3 portions (570 g) de chicken or turkey hash : 627 kcal, 55 g de protéines, 40 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (760 g) de chicken or turkey hash ?

4 portions (760 g) de chicken or turkey hash : 836 kcal, 73 g de protéines, 53 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey hash ?

50 g de chicken or turkey hash : 55 kcal, 4,8 g de protéines, 3,5 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey hash ?

150 g de chicken or turkey hash : 165 kcal, 14 g de protéines, 11 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27241000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues