Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hash, NS as to type of meat

Calories et valeurs nutritionnelles

164
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.7 g
Glucides8.2 g
Lipides10.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 164 kcal —
  • Protéines 8.7 g 17%
  • Glucides 8.2 g 3%
  • Lipides 10.2 g 13%
  • Acides gras saturés 4.3 g 22%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 0.3 g —
  • Sodium 412 mg 18%
  • Cholestérol 32 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.04 mg 0%
  • Vitamine K 1.8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.41 µg 17%
  • Choline 15.6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 56 mg 4%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0 mg 0%
  • Sélénium 7.5 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1648.7 g8.2 g10.2 g
1 portion190 g31216.6 g15.5 g19.5 g
2 portions380 g62333.2 g31 g38.9 g
½ portion95 g1568.3 g7.8 g9.7 g
3 portions570 g93549.8 g46.6 g58.4 g
4 portions760 g124666.3 g62.1 g77.8 g
50 g50 g824.4 g4.1 g5.1 g
150 g150 g24613.1 g12.3 g15.4 g
200 g200 g32817.5 g16.3 g20.5 g
250 g250 g41021.8 g20.4 g25.6 g

Questions sur : Hash, NS as to type of meat

Combien de calories dans 100 g d’hash, NS as to type of meat ?

100 g d’hash, NS as to type of meat : 164 kcal, 8.7 g de protéines, 8.2 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (190 g) d’hash, NS as to type of meat ?

1 portion (190 g) d’hash, NS as to type of meat : 312 kcal, 16.6 g de protéines, 15.5 g de glucides et 19.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (380 g) d’hash, NS as to type of meat ?

2 portions (380 g) d’hash, NS as to type of meat : 623 kcal, 33.2 g de protéines, 31 g de glucides et 38.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (95 g) d’hash, NS as to type of meat ?

½ portion (95 g) d’hash, NS as to type of meat : 156 kcal, 8.3 g de protéines, 7.8 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (570 g) d’hash, NS as to type of meat ?

3 portions (570 g) d’hash, NS as to type of meat : 935 kcal, 49.8 g de protéines, 46.6 g de glucides et 58.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (760 g) d’hash, NS as to type of meat ?

4 portions (760 g) d’hash, NS as to type of meat : 1246 kcal, 66.3 g de protéines, 62.1 g de glucides et 77.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hash, NS as to type of meat ?

50 g d’hash, NS as to type of meat : 82 kcal, 4.4 g de protéines, 4.1 g de glucides et 5.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hash, NS as to type of meat ?

150 g d’hash, NS as to type of meat : 246 kcal, 13.1 g de protéines, 12.3 g de glucides et 15.4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27260110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues