Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Thin pancakes

Calories et valeurs nutritionnelles

prepared

232
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,4 g
Glucides19 g
Lipides13 g
Enregistrer cet aliment dans Calori

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 232 kcal —
  • Protéines 9,4 g 19%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 6,5 g 33%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 160 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2329,4 g19 g13 g
50 g50 g1164,7 g9,5 g6,6 g
150 g150 g34814 g28 g20 g
200 g200 g46419 g38 g26 g
250 g250 g58024 g47 g33 g

Questions sur : Thin pancakes

Faut-il laisser reposer la pâte à crêpes ?

Oui : laissez-la reposer environ 30 minutes au frais. La farine s’hydrate mieux et les crêpes sont plus souples ; remuez la pâte avant de la verser dans la poêle.

Comment éviter les grumeaux dans la pâte à crêpes ?

Versez le lait peu à peu sur la farine en fouettant, plutôt que de tout mélanger d’un coup. S’il reste des grumeaux, passez la pâte au tamis ou donnez-lui un bref coup de mixeur.

Combien de temps cuire une crêpe à la poêle ?

Faites chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen-vif. Versez une fine louche de pâte ; cuisez environ une minute, jusqu’à ce que les bords se décollent, puis retournez la crêpe pour cuire l’autre face 30 à 60 secondes.

Comment conserver des crêpes déjà cuites ?

Laissez-les refroidir, empilez-les et gardez-les couvertes au réfrigérateur jusqu’à deux jours. Pour les congeler, glissez une feuille de papier cuisson entre les crêpes ; réchauffez-les directement à la poêle ou après décongélation.

Avec quoi garnir des crêpes ?

Pour une garniture sucrée, essayez le sucre et le citron, la confiture ou le chocolat fondu. En version salée, associez jambon et fromage, ou garnissez-les de champignons à la crème ; les crêpes de sarrasin sont souvent utilisées pour les galettes bretonnes.

Peut-on remplacer le lait dans la pâte à crêpes ?

Oui : remplacez-le par la même quantité de boisson végétale, par exemple au soja ou à l’avoine. La pâte peut brunir un peu différemment ; surveillez la cuisson et graissez la poêle entre les crêpes si elles accrochent.

Source : Swiss FSVO 1487 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

Calori
Voir les valeurs nutritionnelles dans Calori
Free on iOS & Android
Open