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Thin pancakes
Calories et valeurs nutritionnelles
prepared
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 9,4 g 19%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 3 g —
- Sodium 160 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,4 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,7 g | 9,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 47 g | 33 g |
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Questions sur : Thin pancakes
Faut-il laisser reposer la pâte à crêpes ?
Oui : laissez-la reposer environ 30 minutes au frais. La farine s’hydrate mieux et les crêpes sont plus souples ; remuez la pâte avant de la verser dans la poêle.
Comment éviter les grumeaux dans la pâte à crêpes ?
Versez le lait peu à peu sur la farine en fouettant, plutôt que de tout mélanger d’un coup. S’il reste des grumeaux, passez la pâte au tamis ou donnez-lui un bref coup de mixeur.
Combien de temps cuire une crêpe à la poêle ?
Faites chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen-vif. Versez une fine louche de pâte ; cuisez environ une minute, jusqu’à ce que les bords se décollent, puis retournez la crêpe pour cuire l’autre face 30 à 60 secondes.
Comment conserver des crêpes déjà cuites ?
Laissez-les refroidir, empilez-les et gardez-les couvertes au réfrigérateur jusqu’à deux jours. Pour les congeler, glissez une feuille de papier cuisson entre les crêpes ; réchauffez-les directement à la poêle ou après décongélation.
Avec quoi garnir des crêpes ?
Pour une garniture sucrée, essayez le sucre et le citron, la confiture ou le chocolat fondu. En version salée, associez jambon et fromage, ou garnissez-les de champignons à la crème ; les crêpes de sarrasin sont souvent utilisées pour les galettes bretonnes.
Peut-on remplacer le lait dans la pâte à crêpes ?
Oui : remplacez-le par la même quantité de boisson végétale, par exemple au soja ou à l’avoine. La pâte peut brunir un peu différemment ; surveillez la cuisson et graissez la poêle entre les crêpes si elles accrochent.
Source : Swiss FSVO 1487 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues