Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, bologne, viandes mélangées
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie, bologne, viandes mélangées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 11.3 g 23%
- Glucides 9.3 g 3%
- Lipides 25.7 g 33%
- Acides gras saturés 9.2 g 46%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 1334 mg 58%
- Cholestérol 69.6 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.32 µg 2%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.68 µg 29%
- Choline 65.6 mg 12%
Minéraux
- Calcium 69 mg 5%
- Fer 0.88 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.06 mg 2%
- Sélénium 10.2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11.3 g | 9.3 g | 25.7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.7 g | 4.6 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 13.9 g | 38.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 22.6 g | 18.5 g | 51.4 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28.3 g | 23.2 g | 64.3 g |
Questions sur : Charcuterie, bologne, viandes mélangées
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées ?
100 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées : 316 kcal, 11.3 g de protéines, 9.3 g de glucides et 25.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées ?
50 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées : 158 kcal, 5.7 g de protéines, 4.6 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées ?
150 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées : 474 kcal, 17 g de protéines, 13.9 g de glucides et 38.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées ?
200 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées : 632 kcal, 22.6 g de protéines, 18.5 g de glucides et 51.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées ?
250 g de charcuterie, bologne, viandes mélangées : 790 kcal, 28.3 g de protéines, 23.2 g de glucides et 64.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7147 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues