Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, bologne, boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bologne
256
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.6 g
Glucides8.2 g
Lipides18.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 12.6 g 25%
- Glucides 8.2 g 3%
- Lipides 18.8 g 24%
- Acides gras saturés 8.9 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 1293 mg 56%
- Cholestérol 53.7 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.07 µg 0%
- Vitamine E 0.56 mg 4%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 2.8 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.09 mg 6%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 82%
- Choline 29.7 mg 5%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 829 mg 18%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 7.5 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12.6 g | 8.2 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.3 g | 4.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18.9 g | 12.3 g | 28.2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25.2 g | 16.4 g | 37.7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 31.6 g | 20.6 g | 47.1 g |
Questions sur : Charcuterie, bologne, boeuf
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, bologne, boeuf ?
100 g de charcuterie, bologne, boeuf : 256 kcal, 12.6 g de protéines, 8.2 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, bologne, boeuf ?
50 g de charcuterie, bologne, boeuf : 128 kcal, 6.3 g de protéines, 4.1 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, bologne, boeuf ?
150 g de charcuterie, bologne, boeuf : 384 kcal, 18.9 g de protéines, 12.3 g de glucides et 28.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, bologne, boeuf ?
200 g de charcuterie, bologne, boeuf : 512 kcal, 25.2 g de protéines, 16.4 g de glucides et 37.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, bologne, boeuf ?
250 g de charcuterie, bologne, boeuf : 640 kcal, 31.6 g de protéines, 20.6 g de glucides et 47.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues