Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Post Grape-Nuts
Calories et valeurs nutritionnelles
Céréales prêtes à consommer, POST, Céréales GRAPE-NUTS
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 67 g 25%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 13 g 46%
- Sucres 8,9 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,86 mg 51%
- Folates (B9) 345 µg 86%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,9 mg 6%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 28 mg 156%
- Magnésium 124 mg 30%
- Phosphore 467 mg 37%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 3,2 mg 141%
- Sélénium 9,1 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 portion | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 portions | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ portion | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 portions | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 portions | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Questions sur : céréales Post Grape-Nuts
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Grape-Nuts ?
100 g de céréales Post Grape-Nuts : 361 kcal, 11 g de protéines, 68 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (58 g) de céréales Post Grape-Nuts ?
1 portion (58 g) de céréales Post Grape-Nuts : 209 kcal, 6,5 g de protéines, 39 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (116 g) de céréales Post Grape-Nuts ?
2 portions (116 g) de céréales Post Grape-Nuts : 419 kcal, 13 g de protéines, 78 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29 g) de céréales Post Grape-Nuts ?
½ portion (29 g) de céréales Post Grape-Nuts : 105 kcal, 3,3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (174 g) de céréales Post Grape-Nuts ?
3 portions (174 g) de céréales Post Grape-Nuts : 628 kcal, 20 g de protéines, 117 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (232 g) de céréales Post Grape-Nuts ?
4 portions (232 g) de céréales Post Grape-Nuts : 838 kcal, 26 g de protéines, 157 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Grape-Nuts ?
50 g de céréales Post Grape-Nuts : 181 kcal, 5,6 g de protéines, 34 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Grape-Nuts ?
150 g de céréales Post Grape-Nuts : 542 kcal, 17 g de protéines, 101 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171647 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues