Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Life avoine Quaker, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker, quaker, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 71.1 g 26%
- Lipides 4.4 g 6%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 6.6 g 24%
- Sucres 19.4 g —
- Sodium 501 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.61 mg 4%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 1.3 mg 107%
- Riboflavine (B2) 1.5 mg 115%
- Niacine (B3) 17.2 mg 107%
- Acide pantothénique (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamine B6 1.8 mg 106%
- Folates (B9) 1305 µg 326%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24 mg 4%
Minéraux
- Calcium 351 mg 27%
- Fer 29.3 mg 163%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 423 mg 34%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 13.8 mg 125%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 2.3 mg 101%
- Sélénium 23 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71.1 g | 4.4 g |
| 1 portion | 32 g | 120 | 3.2 g | 22.8 g | 1.4 g |
| 2 portions | 64 g | 239 | 6.4 g | 45.5 g | 2.8 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1.6 g | 11.4 g | 0.7 g |
| 3 portions | 96 g | 359 | 9.6 g | 68.3 g | 4.3 g |
| 4 portions | 128 g | 479 | 12.8 g | 91.1 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 35.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 106.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142.3 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 177.9 g | 11.1 g |
Questions sur : céréales Life avoine Quaker, nature
Combien de calories dans 100 g de céréales Life avoine Quaker, nature ?
100 g de céréales Life avoine Quaker, nature : 374 kcal, 10 g de protéines, 71.1 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (32 g) de céréales Life avoine Quaker, nature ?
1 portion (32 g) de céréales Life avoine Quaker, nature : 120 kcal, 3.2 g de protéines, 22.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (64 g) de céréales Life avoine Quaker, nature ?
2 portions (64 g) de céréales Life avoine Quaker, nature : 239 kcal, 6.4 g de protéines, 45.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16 g) de céréales Life avoine Quaker, nature ?
½ portion (16 g) de céréales Life avoine Quaker, nature : 60 kcal, 1.6 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (96 g) de céréales Life avoine Quaker, nature ?
3 portions (96 g) de céréales Life avoine Quaker, nature : 359 kcal, 9.6 g de protéines, 68.3 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (128 g) de céréales Life avoine Quaker, nature ?
4 portions (128 g) de céréales Life avoine Quaker, nature : 479 kcal, 12.8 g de protéines, 91.1 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Life avoine Quaker, nature ?
50 g de céréales Life avoine Quaker, nature : 187 kcal, 5 g de protéines, 35.6 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Life avoine Quaker, nature ?
150 g de céréales Life avoine Quaker, nature : 561 kcal, 15 g de protéines, 106.7 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173891 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues