Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cabillaud, rôti/cuit au four
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti/cuit au four
95
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 90,5 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
Minéraux
- Calcium 18,4 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 29,4 mg 7%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 22,4 µg 41%
- Iode 130 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 34 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 189 | 45 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 56 g | – | 1,5 g |
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Questions sur : Cabillaud, rôti/cuit au four
Combien de calories dans 100 g de cabillaud, rôti/cuit au four ?
100 g de cabillaud, rôti/cuit au four : 95 kcal, 22 g de protéines, – de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cabillaud, rôti/cuit au four ?
50 g de cabillaud, rôti/cuit au four : 47 kcal, 11 g de protéines, – de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cabillaud, rôti/cuit au four ?
150 g de cabillaud, rôti/cuit au four : 142 kcal, 34 g de protéines, – de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cabillaud, rôti/cuit au four ?
200 g de cabillaud, rôti/cuit au four : 189 kcal, 45 g de protéines, – de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cabillaud, rôti/cuit au four ?
250 g de cabillaud, rôti/cuit au four : 237 kcal, 56 g de protéines, – de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
