Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Menthe poivrée fraîche
Calories et valeurs nutritionnelles
frais
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 70 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 6.9 g 3%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 8 g 29%
- Sucres 5.2 g —
- Sodium 31 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 212 µg 24%
- Vitamine C 31.8 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 20%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 114 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 243 mg 19%
- Fer 5.1 mg 28%
- Magnésium 80 mg 19%
- Phosphore 73 mg 6%
- Potassium 569 mg 12%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.33 mg 37%
- Manganèse 1.2 mg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.8 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 1 portion | 0.1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 portions | 0.2 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| ½ portion | 0.1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portions | 0.3 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 4 portions | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.6 g | 10.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.5 g | 13.8 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.4 g | 17.2 g | 2.4 g |
Questions sur : Menthe poivrée fraîche
Combien de calories dans 100 g de menthe poivrée fraîche ?
100 g de menthe poivrée fraîche : 70 kcal, 3.8 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (0.1 g) de menthe poivrée fraîche ?
1 portion (0.1 g) de menthe poivrée fraîche : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (0.2 g) de menthe poivrée fraîche ?
2 portions (0.2 g) de menthe poivrée fraîche : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.1 g) de menthe poivrée fraîche ?
½ portion (0.1 g) de menthe poivrée fraîche : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (0.3 g) de menthe poivrée fraîche ?
3 portions (0.3 g) de menthe poivrée fraîche : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (0.4 g) de menthe poivrée fraîche ?
4 portions (0.4 g) de menthe poivrée fraîche : 0 kcal, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de menthe poivrée fraîche ?
50 g de menthe poivrée fraîche : 35 kcal, 1.9 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de menthe poivrée fraîche ?
150 g de menthe poivrée fraîche : 105 kcal, 5.6 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173474 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues