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Bifteck de surlonge de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

frit à l'huile de maïs, maigre

189
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.8 g
Glucides0 g
Lipides8.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 189 kcal —
  • Protéines 28.8 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8.2 g 11%
  • Acides gras saturés 3.4 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 69 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacine (B3) 6.3 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamine B6 0.6 mg 35%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 400 mg 9%
  • Zinc 5.2 mg 47%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 11 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18928.8 g0 g8.2 g
50 g50 g9514.4 g0 g4.1 g
150 g150 g28443.2 g0 g12.3 g
200 g200 g37857.6 g0 g16.4 g
250 g250 g47372 g0 g20.5 g

Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf

Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?

100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 189 kcal, 28.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?

50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 95 kcal, 14.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?

150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 284 kcal, 43.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?

200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 378 kcal, 57.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?

250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 473 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 20.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-066 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues