Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé, bouilli

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,4 g

Glucides4,9 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	34	2,4 g	4,9 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,2 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	51	3,6 g	7,3 g	0,3 g
200 g	200 g	68	4,8 g	9,7 g	0,4 g
250 g	250 g	85	6 g	12 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 34 kcal, 2,4 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 17 kcal, 1,2 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 51 kcal, 3,6 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 68 kcal, 4,8 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 85 kcal, 6 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G450232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues