Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelé

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,2 g

Glucides4,4 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	32	2,2 g	4,4 g	0,2 g
50 g	50 g	16	1,1 g	2,2 g	0,1 g
150 g	150 g	48	3,3 g	6,6 g	0,3 g
200 g	200 g	64	4,4 g	8,8 g	0,3 g
250 g	250 g	80	5,4 g	11 g	0,4 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 32 kcal, 2,2 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 16 kcal, 1,1 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 48 kcal, 3,3 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 64 kcal, 4,4 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 80 kcal, 5,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G450200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues