Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Algue, agar, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 6.3 g 2%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.87 mg 6%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 85 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 67 mg 16%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.37 mg 16%
- Sélénium 0.7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.5 g | 6.3 g | 0 g |
| 1 portion | 10 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 portions | 20 g | 5 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| ½ portion | 5 g | 1 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 portions | 30 g | 8 | 0.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 4 portions | 40 g | 10 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.8 g | 9.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.1 g | 12.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.4 g | 15.6 g | 0.1 g |
Questions sur : Algue, agar, crue
Combien de calories dans 100 g d’algue, agar, crue ?
100 g d’algue, agar, crue : 26 kcal, 0.5 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (10 g) d’algue, agar, crue ?
1 portion (10 g) d’algue, agar, crue : 3 kcal, 0.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (20 g) d’algue, agar, crue ?
2 portions (20 g) d’algue, agar, crue : 5 kcal, 0.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5 g) d’algue, agar, crue ?
½ portion (5 g) d’algue, agar, crue : 1 kcal, 0 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (30 g) d’algue, agar, crue ?
3 portions (30 g) d’algue, agar, crue : 8 kcal, 0.2 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (40 g) d’algue, agar, crue ?
4 portions (40 g) d’algue, agar, crue : 10 kcal, 0.2 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’algue, agar, crue ?
50 g d’algue, agar, crue : 13 kcal, 0.3 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’algue, agar, crue ?
150 g d’algue, agar, crue : 39 kcal, 0.8 g de protéines, 9.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169280 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues