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Mousse d’Irlande

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

49
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,5 g
Glucides11 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 49 kcal —
  • Protéines 1,5 g 3%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacine (B3) 0,59 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 182 µg 46%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12,9 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 72 mg 6%
  • Fer 8,9 mg 49%
  • Magnésium 144 mg 34%
  • Phosphore 157 mg 13%
  • Potassium 63 mg 1%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,37 mg 16%
  • Sélénium 0,7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g491,5 g11 g0,2 g
1 portion10 g50,2 g1,1 g0 g
2 portions20 g100,3 g2,2 g0 g
½ portion5 g20,1 g0,5 g0 g
3 portions30 g150,5 g3,3 g0 g
4 portions40 g200,6 g4,4 g0,1 g
50 g50 g250,8 g5,5 g0,1 g
150 g150 g742,3 g17 g0,2 g
200 g200 g983 g22 g0,3 g
250 g250 g1233,8 g28 g0,4 g

Questions sur : Mousse d’Irlande

Combien de calories dans 100 g de mousse d’Irlande ?

100 g de mousse d’Irlande : 49 kcal, 1,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (10 g) de mousse d’Irlande ?

1 portion (10 g) de mousse d’Irlande : 5 kcal, 0,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (20 g) de mousse d’Irlande ?

2 portions (20 g) de mousse d’Irlande : 10 kcal, 0,3 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (5 g) de mousse d’Irlande ?

½ portion (5 g) de mousse d’Irlande : 2 kcal, 0,1 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (30 g) de mousse d’Irlande ?

3 portions (30 g) de mousse d’Irlande : 15 kcal, 0,5 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (40 g) de mousse d’Irlande ?

4 portions (40 g) de mousse d’Irlande : 20 kcal, 0,6 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mousse d’Irlande ?

50 g de mousse d’Irlande : 25 kcal, 0,8 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mousse d’Irlande ?

150 g de mousse d’Irlande : 74 kcal, 2,3 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168456 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues