Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre seulement, cru, moyen

153
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.2 g
Glucides0 g
Lipides8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 153 kcal —
  • Protéines 20.2 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8 g 10%
  • Acides gras saturés 3.5 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 0.09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5.4 mg 34%
  • Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15320.2 g0 g8 g
50 g50 g7710.1 g0 g4 g
150 g150 g23030.3 g0 g12 g
200 g200 g30640.4 g0 g16 g
250 g250 g38350.5 g0 g20 g

Questions sur : Agneau

Combien de calories dans 100 g d’agneau ?

100 g d’agneau : 153 kcal, 20.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau ?

50 g d’agneau : 77 kcal, 10.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau ?

150 g d’agneau : 230 kcal, 30.3 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’agneau ?

200 g d’agneau : 306 kcal, 40.4 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’agneau ?

250 g d’agneau : 383 kcal, 50.5 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues