Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre seulement, cru, moyen
153
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 20 g |
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Questions sur : Agneau
Combien de calories dans 100 g d’agneau ?
100 g d’agneau : 153 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau ?
50 g d’agneau : 77 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau ?
150 g d’agneau : 230 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’agneau ?
200 g d’agneau : 306 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’agneau ?
250 g d’agneau : 383 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
