Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

moyenne, cru, maigre et gras

187
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides12.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 187 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12.3 g 16%
  • Acides gras saturés 5.4 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacine (B3) 5.1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamine B6 0.33 mg 19%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18719 g0 g12.3 g
50 g50 g949.5 g0 g6.2 g
150 g150 g28128.5 g0 g18.5 g
200 g200 g37438 g0 g24.6 g
250 g250 g46847.5 g0 g30.8 g

Questions sur : agneau

Combien de calories dans 100 g d’agneau ?

100 g d’agneau : 187 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau ?

50 g d’agneau : 94 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau ?

150 g d’agneau : 281 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 18.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’agneau ?

200 g d’agneau : 374 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 24.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’agneau ?

250 g d’agneau : 468 kcal, 47.5 g de protéines, 0 g de glucides et 30.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-478 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues