Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Viande d'agneau à ragoût

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre et gras

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 5,9 g 30%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20323 g0 g13 g
50 g50 g10211 g0 g6,3 g
150 g150 g30534 g0 g19 g
200 g200 g40645 g0 g25 g
250 g250 g50856 g0 g32 g

Questions sur : Viande d'agneau à ragoût

Combien de calories dans 100 g de viande d'agneau à ragoût ?

100 g de viande d'agneau à ragoût : 203 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de viande d'agneau à ragoût ?

50 g de viande d'agneau à ragoût : 102 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de viande d'agneau à ragoût ?

150 g de viande d'agneau à ragoût : 305 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de viande d'agneau à ragoût ?

200 g de viande d'agneau à ragoût : 406 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de viande d'agneau à ragoût ?

250 g de viande d'agneau à ragoût : 508 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues