Lo que hay en tu plato
Yogur
Calorías e información nutricional
leche fermentada, tipo yogur con bífidus, natural
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos11 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 27 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,2 µg 3%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 174 mg 13%
- Magnesio 10,1 mg 2%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potasio 132 mg 3%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 26,6 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,2 g | 5,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 9,5 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 22 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 27 g | 6 g |
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Preguntas sobre yogur
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur?
100 g de yogur: 92 kcal, 6,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur?
50 g de yogur: 46 kcal, 3,2 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur?
150 g de yogur: 138 kcal, 9,5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur?
200 g de yogur: 185 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur?
250 g de yogur: 231 kcal, 16 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19546 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
