Lo que hay en tu plato
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 3.7 g 7%
- Hidratos de carbono 13.4 g 5%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 11.4 g —
- Sodio 46.3 mg 2%
- Colesterol 1.1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.2 µg 0%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0.61 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4.5 µg 1%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 0.09 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 76.3 mg 6%
- Potasio 176 mg 4%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.06 mg 2%
- Selenio 2.3 µg 4%
- Yodo 12.8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.7 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.6 g | 20.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 26.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.3 g | 33.6 g | 0.3 g |
Preguntas sobre yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 72 kcal, 3.7 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 36 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 108 kcal, 5.6 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 144 kcal, 7.5 g de proteínas, 26.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g de yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: 180 kcal, 9.3 g de proteínas, 33.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30464 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra