Lo que hay en tu plato

Salmón silvestre

Calorías e información nutricional

crudo

166
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa9,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 166 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 9,2 g 12%
  • Grasas saturadas 1,9 g 10%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 46 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 8,8 mg 55%
  • Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folato (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamina B12 4,8 µg 202%

Minerales

  • Calcio 13,5 mg 1%
  • Hierro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 29,2 mg 7%
  • Fósforo 225 mg 18%
  • Potasio 436 mg 9%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Cobre 0,16 mg 18%
  • Manganeso 0,02 mg 1%
  • Selenio 27 µg 49%
  • Yodo 12,2 µg 8%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g16621 g0 g9,2 g
50 g50 g8311 g0 g4,6 g
150 g150 g24932 g0 g14 g
200 g200 g33242 g0 g18 g
250 g250 g41553 g0 g23 g

Preguntas sobre salmón silvestre

¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón silvestre?

100 g de salmón silvestre: 166 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón silvestre?

50 g de salmón silvestre: 83 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón silvestre?

150 g de salmón silvestre: 249 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón silvestre?

200 g de salmón silvestre: 332 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón silvestre?

250 g de salmón silvestre: 415 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26161 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra