Lo que hay en tu plato
Abulón
Calorías e información nutricional
urmía u oreja de mar, crudo
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos8,7 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 8,7 g 3%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 189 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 3 mg 60%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,04 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 22 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 29 g | 17 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 36 g | 22 g | 2,1 g |
Preguntas sobre abulón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de abulón?
100 g de abulón: 100 kcal, 14 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de abulón?
50 g de abulón: 50 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de abulón?
150 g de abulón: 149 kcal, 22 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de abulón?
200 g de abulón: 199 kcal, 29 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de abulón?
250 g de abulón: 249 kcal, 36 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
