Lo que hay en tu plato
Wheat gruel
Calorías e información nutricional
milk, wheat flakes, salt
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos8,6 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 8,6 g 3%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterol 6,6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 127 mg 10%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 18,7 mg 4%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Yodo 29,1 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
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Preguntas sobre wheat gruel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat gruel?
100 g de wheat gruel: 67 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat gruel?
50 g de wheat gruel: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat gruel?
150 g de wheat gruel: 101 kcal, 5,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat gruel?
200 g de wheat gruel: 134 kcal, 7,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat gruel?
250 g de wheat gruel: 168 kcal, 9,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1286 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
