Lo que hay en tu plato
Wheat gruel
Calorías e información nutricional
milk, wheat flour, sugar, salt
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos10 g
Grasa3,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 5,5 g —
- Sodio 171 mg 7%
- Colesterol 7,5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,9 µg 2%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 129 mg 10%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13,7 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 3,6 µg 6%
- Yodo 23,3 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
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Preguntas sobre wheat gruel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat gruel?
100 g de wheat gruel: 86 kcal, 3,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat gruel?
50 g de wheat gruel: 43 kcal, 2 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat gruel?
150 g de wheat gruel: 129 kcal, 5,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat gruel?
200 g de wheat gruel: 172 kcal, 7,9 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat gruel?
250 g de wheat gruel: 215 kcal, 9,8 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
