Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 281 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 210 mg 9%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,8 µg 1%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 49,7 µg 12%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerales
- Calcio 42,1 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 57,4 mg 14%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 232 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 1,4 mg 61%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 21,5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
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Preguntas sobre multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 281 kcal, 8,3 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 141 kcal, 4,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 422 kcal, 13 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 562 kcal, 17 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 703 kcal, 21 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1521 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
