Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 37 g 13%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 3,2 g 12%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterol 1,8 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,2 µg 1%
- Vitamina C 0,15 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 32,8 mg 8%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,8 mg 35%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Yodo 20,9 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
Preguntas sobre multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
100 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix: 224 kcal, 7,2 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
50 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix: 112 kcal, 3,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
150 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix: 336 kcal, 11 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
200 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix: 448 kcal, 14 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
250 g de multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix: 560 kcal, 18 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1301 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra