Lo que hay en tu plato
Muesli
Calorías e información nutricional
promedio
433
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,9 g
Carbos63 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 433 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 6,9 g 25%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 171 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerales
- Calcio 48,5 mg 4%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 84,6 mg 20%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganeso 2,1 mg 93%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
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Preguntas sobre muesli
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muesli?
100 g de muesli: 433 kcal, 8,9 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muesli?
50 g de muesli: 217 kcal, 4,4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muesli?
150 g de muesli: 650 kcal, 13 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muesli?
200 g de muesli: 866 kcal, 18 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1083 kcal, 22 g de proteínas, 159 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32004 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
